AXIS VITAE

Štiri mesečni individualni program za več vitalnosti, ravnovesja in zavestne skrbi zase.

Vse je mogoče, ko verjameš, da si vredna, da to dosežeš.

Si pogosto utrujena, napeta ali preobremenjena? Imaš občutek, da se kljub trudu vedno znova vračaš v isti začarani krog slabega počutja, neprespanih noči, prebavnih težav in notranjega nemira? Če te kdo opazuje, vidi, da zmoreš vse, medtem ko v sebi čutiš, da ti zmanjkuje energije, potrpljenja, volje in iskrice v očeh. Navzven deluješ zbrano, znotraj pa si utrujena od nenehnega premlevanja, skrbi in občutka, da nikoli ne narediš dovolj.

Vse poskušaš narediti sama. Težko prosiš za pomoč, ker si navajena, da se lahko zaneseš predvsem nase. Prevzemaš odgovornost za vse in vse dokler zmoreš, nekako gre. Potem pa pride trenutek, ko ti prekipi. Izbruhneš zaradi malenkosti, povzdigneš glas nad otroki ali partnerjem in izrečeš besede, ki jih pozneje obžaluješ.

Ko se vse umiri, te preplavi slaba vest. Sprašuješ se, zakaj si se tako odzvala, zakaj nisi zmogla drugače. Očitaš si, da si slaba mama, slaba partnerka, da bi morala biti bolj potrpežljiva, bolj razumevajoča, boljša.

Teorijo obvladaš in točno veš kako in kaj spremeniti. V praksi pa se vedno znova zatakne.

Veš, da bi morala več počivati. Veš, kako stres vpliva nate. Veš, da bi morala postaviti meje, si vzeti čas zase, bolje poskrbeti za svoje telo in spremeniti nekatere navade.

Prebrala si že ogromno knjig in člankov, poslušala podkaste, shranjevala objave in si večkrat obljubila, da bo od ponedeljka drugače.

Potem pa pride življenje. Obveznosti, služba, družina in vsakodnevne skrbi. Počasi spet zdrsneš v stare vzorce. Znova postavljaš druge pred sebe, preslišiš utrujenost in svoje potrebe postaviš na zadnje mesto.

Zato sem ustvarila program AXIS VITAE. Da ne ostaneš samo pri razumevanju, kaj bi morala narediti, ampak začneš korak za korakom graditi drugačen odnos do sebe,

svojega telesa in svojega življenja.

Bistvo programa je, da si končno zavestno vzameš čas zase. V svoji praksi pogosto srečujem ženske, ki si obljubijo, da bodo vsak mesec poskrbele zase in si privoščile masažo ali terapijo, a jih vsakodnevne obveznosti, družina in potrebe drugih, znova potisnejo na zadnje mesto.

S tem programom pa si zavezana, da prideš k meni dvakrat na mesec.

V štirih mesecih si ustvariš prostor, ki je namenjen tebi, tvojemu telesu, počutju, tvojim potrebam in vsemu, za kar v vsakdanjem življenju pogosto zmanjka časa.

Skozi individualne terapije, pogovor, praktične vaje in majhne spremembe se učiš znova prisluhniti sebi.

To pomeni, da pravi čas prepoznaš kdaj si utrujena, kdaj potrebuješ počitek, kje prestopiš svoje meje in kaj lahko narediš drugače, da ne boš vedno znova prišla do točke, ko ti popolnoma zmanjka energije.

Program ni namenjen temu, da svoje življenje obrneš na glavo, prav tako ni namenjen temu, da postaneš

popolnoma drugačna oseba.

Gre za to, da se naučiš ustvariti prostor zase sredi življenja, ki ga že imaš.

ko ime dobi pomen...

Axis vitae (os življenja) simbolizira notranjo oporo, ki nam pomaga ostanemo povezani s seboj tudi takrat, ko nas življenje preizkuša.

Predstavlja pot k ponovnemu vzpostavljanju ravnovesja med telesom, umom in čustvi ter h globljemu razumevanju lastnih potreb.

Pomeni vračanje k svojemu notranjemu stebru, k tisti notranji opori, ki ti pomaga ohranjati ravnovesje, ostajati povezana s seboj in z več zaupanja krmariti skozi življenje.

Moja želja je, prepoznaš, kaj te podpira, kaj ti jemlje energijo in kaj potrebuješ, da lahko svoje življenje gradiš na trdnejših temeljih.

Kajti ko ponovno najdeš svojo notranjo os, se znova povežeš s seboj, jasneje prepoznavaš svoje potrebe in začneš ustvarjati življenje, v katerem ne pozabljaš nase, ampak si tudi sama del vsega, za kar tako srčno skrbiš.

Pred vključitvijo v program AXIS VITAE se najprej dogovoriva za uvodni, brezplačni 15 minutni brezplačni posvet.

Namenjen je temu, da spoznam tvoje želje, potrebe in izzive, ti predstavim način dela ter skupaj preveriva, ali je program prava izbira zate in ali ti s svojim znanjem, izkušnjami in pristopom pravzaprav lahko pomagam.

Rezerviraj brezplačni posvet

KAJ PRINAŠA PROGRAM AXIS VITAE?

Štirje meseci, namenjeni samo tebi, tvojemu telesu, počutju in spremembam, ki si jih že dolgo želiš, a jih v vsakodnevnem tempu težko uresničiš.

AXIS VITAE združuje individualno izbrane terapevtske pristope, pogovor, vodenje dnevnika, praktične vaje in majhne korake, ki jih postopoma vnašaš v svoj vsakdan. Skupaj raziskujeva, kaj vpliva na tvoje počutje, kako se odzivaš na stres in kaj potrebuješ, da lahko začneš bolj zavestno skrbeti zase.

PROGRAM VKLJUČUJE

  • Začetno srečanje v živo, na katerem spoznava tvojo zgodbo, trenutne izzive in cilje ter oblikujeva individualni načrt glede na tvoje potrebe. Več o prvem svetovanju si preberi tukaj.

  • Šest terapevtskih srečanj prilagojenih tvojim potrebam, ki vključujejo kombinacijo različnih pristopov med drugim NeuroReset, refleksoterapija in aurikuloterapija.

  • Štiri individualne mešanice Bachovih kapljic izbrane glede na tvoje čustveno doživljanje.

  • Mesečna integracija po telefonu, kjer spremljava tvoj napredek, se pogovoriva o izzivih in po potrebi prilagodiva nadaljnje korake.

  • Dnevnik preobrazbe, s pomočjo katerega boš spremljala svoje počutje, prepoznavala vzorce in ozaveščala spremembe.

  • Podporo med srečanji, preko telefona ali ali e-pošte, ko boš potrebovala dodatno usmeritev.

  • Zaključno srečanje v živo, na katerem pregledava tvojo pot, prepoznava spremembe in oblikujeva smernice za nadaljnje korake.

ČEMU BOVA NAMENILI POZORNOST?

  • Sproščanju in podpori živčnemu sistemu

    S kombinacijo individualno izbranih terapevtskih pristopov se bova posvetili telesni in čustveni napetosti ter načinom, kako si lahko v vsakdanjem življenju ustvariš več prostora zase.

  • Prepoznavanju svojih potreb in postavljanju meja

    Učila se boš prepoznavati, kdaj potrebuješ počitek, kaj ti jemlje energijo in kako se odzivaš v stresnih situacijah. S pomočjo dnevnika boš lažje opazila, kdaj greš preko svojih meja, ter postopoma namenjala več pozornosti tudi sebi in svojim potrebam.

  • Prehrani, prebavi in vsakodnevnim navadam

    Raziskali bova tvoje prehranske navade, pomen rednih obrokov in možnosti za majhne, izvedljive spremembe, ki lahko podprejo tvoje počutje. Spoznala boš tudi samomasažne tehnike, ki jih boš vključila v svojo rutino skrbi zase.

  • Dnevnemu ritmu, spanju in ženski cikličnosti

    Spoznala boš pomen svetlobe, teme, spanja in 24-urnega biološkega ritma ter raziskovala, kako lahko svoj vsakdan bolj uskladiš s potrebami telesa. Pozornost bova namenili tudi spremembam v počutju skozi menstrualni cikel in načinom, kako se lahko v različnih obdobjih bolje podpreš.

    Srečanja ne potekajo po togem, vnaprej določenem načrtu. Izhajali bova iz tvoje zgodbe, tvojega počutja in tistega, kar boš v posameznem obdobju najbolj potrebovala.

ZAKAJ IZBRATI RAVNO MENE?

Moja pot v svet holističnega zdravja se je začela skozi lastne izkušnje in iskanje odgovorov. Atopijski dermatitis, ponavljajoča se vnetja mehurja, prebavne težave, tesnoba, nespečnost in utrujenost so me spodbudili, da sem začela globlje raziskovati povezavo med telesom, čustvi in načinom življenja.

Z leti se je moje zanimanje spremenilo v poslanstvo.

Skozi izobraževanja, raziskovanje in spoznavanje različnih terapevtskih pristopov sem začela odkrivati, kako pomembno je človeka obravnavati celostno, prisluhniti njegovi zgodbi in razumeti, kaj vse vpliva na njegovo počutje.

Danes v Holističnem studiu Viriditas združujem svoje znanje, izkušnje in ljubezen do dela z ljudmi. Pri vsaki ženski iščem predvsem to, kar potrebuje ona, saj verjamem, da univerzalnih rešitev ni.

Moje poslanstvo je, da ti pomagam znova vzpostaviti stik s svojim telesom, bolje razumeti svoje potrebe in najti pot do bolj uravnoteženega življenja.

Verjamem v moč dotika, v modrost telesa in v majhne vsakodnevne korake, ki lahko prinesejo velike spremembe.

Ne, ne potrebuješ še več informacij, ki te bodo na koncu samo zmedle.

Potrebuješ nekoga, ki ti pomaga vse, kar že veš, povezati s tvojim vsakdanom in te usmerja, da začneš spremembe zares živeti.

DOBRODOŠLA!

Program ni le čas, ki ga preživiš na terapijah. Je proces, v katerem se učiš bolje razumeti sebe, prisluhniti svojemu telesu in skozi majhne vsakodnevne korake ustvarjati življenje, v katerem tudi ti dobiš mesto, ki si ga zaslužiš.

KONTAKT

  • valentina.rogac@gmail.com

DELOVNI ČAS

Po dogovoru in

predhodnem naročilu

© 2026 viriditas.si. Vse pravice pridržane.